Mindfulness
Tijdens de mindfulnesstraining komen er verschillende oefeningen aan bod. Zou je de oefeningen zelf eens willen ervaren? Dat kan via deze video die ik in kader van de wekelijkse livemeditaties bij het Radboudumc Centrum voor Mindfulness heb verzorgd.
Hier komen de staande bewegingsoefeningen en de zitmeditatie aan bod.